22回長岡市小学生大会に挑戦しよう

6月26日 長岡市陸上競技場 1年~6年

                                   2022/05/07

長岡市小学生大会申込用紙
22回長岡市小学生.pdf
PDFファイル 448.9 KB
22回長岡市小学生要項.pdf
PDFファイル 538.6 KB

日清カップ代表選手選考会・チャレンジ種目(1500m800m)

 に挑戦しよう7月3日新発田五十公野公園陸上競技場

申込用紙をダウンロードし5月21日までにお願いします。5・6年のみなさん

                                   

                                   2022/05/07

日清カップ代表選手選考会申込用紙
日清カップ代表選手選考会.pdf
PDFファイル 525.1 KB

Running Sprint Throwing Bounding

 16日午後からの教室は寒の戻りのような寒さの中でしたが、雨もあがり思いっきり体を動かすことができました。

 

76名 6年19 5年24 4年23 3年10

                                    2022/04/17

かっけこチャレンジ25長岡初開催

長岡アオーレナカドマで 開催 4月16日土曜日10時~15時 

 25mタイムトライアル親子で参加できますよ。

                                  2022/04/13

https://www.albirex-rc.com/7405/

2022開校式 ぽかぽかお日様がお出迎え

 4月9日今年度の活動が無事スタートすることができました。昨年度はコロナ感染拡大の影響で開始が遅れたり、ストップしたりして1年通しての活動に大きな支障がでてクラブ員には大変なご迷惑をおかけしました。

 今日は初夏を思わせるような陽気で気持ちよく体を動かすことができました。このまま1年を通して活動できることを願っております。

 

 活動中はご迷惑をおかけしますが、マスク着用を心がけてください。運動強度によっては一時的に外すこともございますことをご了承ください。

 

                                   2022/04/13

Tシャツご注文いただいた方へ

 お渡しに少し時間がかかりますのでご了承ください。

                                  2022/04/08

               

61名の申込み ありがとうございます

 6年18名 5年18 4年19 3年6

 

 どの学年もまだ余裕があります

                                  2022/04/02

2022年度の募集開始しました

要項をご覧いただき申込みをよろしくお願いいたします。

                                  2022/03/12

2022年度教室日程表
2022_NTFC日程-2.pdf
PDFファイル 59.3 KB
2022年度要項
NTFC小_要項_2022.pdf
PDFファイル 853.9 KB

今年度の活動終了のお知らせ

 まん延防止重点措置延長にともない、長岡市より全日活動自粛の依頼がありました。これによりやむなく今年度の活動を終了させていただくこととしました。会員のみなさまには度重なる活動自粛にご協力いただき誠に申し訳ございませんでした。

 

 3月12日土曜日13時~14時、競技場入口で心ばかりの記念品と来年度の要項をお渡しいたしますのでご都合のよい時間においでください。

 

 今後ともどうかよろしくお願いいたします。

                                  2022/02/21

【長岡市通知】小学生スポーツ活動自粛のお願い(20220214).pdf
PDFファイル 72.8 KB

緊 急

まん延防止等により活動停止1月21~2月13

     1月23日 2月11日は中止

 

 長岡市より小中学生の活動制限についてとする通知がありました。内容は活動は平日のみ90分程度とする。 コロナ感染症の拡大傾向が収束を迎え、また楽しく練習出来る日が一日でも早く訪れることを願っております。お休みしている期間でも工夫して体を動かしましょう。

                                  2022/01/21

 

 

みなさんクラブの練習が2回連続お休み中運動していますか

活動再開後にいきなり動くとケガのリスクの増加につながります。

 また、走ることと合わせてこんなことをするとパフォーマンスがアップすること間違いなし

たった4分毎日やらなくていい。週2~3回でいい

では何を

 8種類のサーキットトレ

 1種目20秒-10秒休憩の連続 スマホのアプリ、タバタタイマーなどが便利

 スクワットジャンプ

 ②ニートゥエルボー

 ③ディッピング

 ④マウンテンクライマー

 ⑤スプリットジャンプ

 ⑥プランクアップダウン

 ⑦もも上げ

 ⑧バーピージャンプ

 これを全力でやりきるだけ この中の4種目を2周でもいいよ

 そのときは毎回同じ種目にならないようにすること

 お家の人の協力も大切。一緒にやっていただければ最高ですが、できなくても  隣で応援してもらえればサイコー

 

 やった人は次回の教室で教えてくださいね!

 

 

 やり方の詳細は こん整形外科クリニック内参照

                              2021/09/09

大島小学校での教室時の駐車場は競技場へお願いいたします。そこから徒歩でおいでください。

 

近隣住民からの苦情により警察が出動しております。スポーツを愛する者としてマナー、ルールを守って気持ちよく活動しましょう。

長岡T&Fクラブ

実施概要

 ・開催要項   

 ・スケジュール


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お問合せ

T&Fに関する問い合わせはこちらからも可能です。


  競技場へのアクセス